簡単
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
875 レシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
簡単
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
簡単
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
簡単
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
簡単
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
簡単
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
簡単
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
簡単
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
簡単
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
589 kcal
25g
40 min
簡単
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
簡単
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
簡単
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
簡単
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
簡単
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
簡単
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
簡単
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
簡単
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
簡単
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
簡単
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
簡単
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
簡単
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
簡単
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
簡単
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
簡単
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min