簡単
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
かんたん グルテンフリー メインディッシュ（一品料理）
148 レシピ
手軽に作れるグルテンフリーメインディッシュが揃っているよ。793 kcalのピースカスレのベサラは、あなたの味覚を喜ばせるよ。アロス・ア・ラ・クバーナやアルメイラ・コン・フェイジョンも、簡単に作れるレシピに加わるよ。
簡単
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
簡単
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
簡単
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
簡単
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
簡単
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
簡単
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
簡単
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
簡単
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
簡単
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
簡単
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
簡単
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
簡単
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
簡単
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
簡単
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
簡単
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
簡単
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
簡単
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
簡単
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
簡単
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
簡単
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
簡単
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min