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かんたん ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
67 レシピ
ギリシャのペスカタリアンレシピは、美味しくて簡単に作れるよ。ギリシャのメゼプレートやサガナキを楽しんで。数ステップで美味しい料理を作ろう。
簡単
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
簡単
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
簡単
ホリアティキ(ギリシャ風サラダ)
390 kcal
10g
15 min
簡単
ホリアティキ・サラタ(ギリシャの村人風サラダ)
794 kcal
21g
15 min
簡単
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
簡単
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
簡単
そら豆のオリーブオイル煮 ~爽やかなレモンとディルの香り~
397 kcal
15g
60 min
簡単
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
簡単
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
簡単
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
簡単
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
簡単
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ(タヒノピタ)
608 kcal
12g
65 min
簡単
ギガンテス・プラキ(大白豆のギリシャ風トマト煮込み)
531 kcal
14g
120 min
簡単
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
簡単
ハルバス:ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
簡単
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
簡単
ラハノサラタ(ギリシャ風キャベツのサラダ)
201 kcal
2g
20 min
簡単
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
簡単
メリザノサラダ(ギリシャ風焼きナスのディップ)
187 kcal
2g
60 min
簡単
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
簡単
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
簡単
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能