簡単
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
かんたん 乳製品不使用 ギリシャ料理 レシピ
32 レシピ
乳糖不耐症向けのギリシャ料理があなたのキッチンにやってくる。カリカリのオレガノ風味のピタチップスや爽やかなギリシャ風スズキのセビーチェを楽しんで。オレンジとシナモンのセモリナハルバも試して、甘いデザートを楽しんで。
簡単
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
簡単
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
簡単
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
簡単
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
654 kcal
14g
30 min
簡単
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
簡単
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
簡単
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
簡単
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
簡単
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
簡単
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
簡単
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
簡単
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
簡単
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
簡単
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
簡単
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
簡単
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
簡単
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
簡単
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
簡単
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
簡単
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min