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かんたん ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
67 レシピ
ギリシャのペスカタリアンレシピは、美味しくて簡単に作れるよ。ギリシャのメゼプレートやサガナキを楽しんで。数ステップで美味しい料理を作ろう。
簡単
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
簡単
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
簡単
ポルトカロピタ(ギリシャのオレンジケーキ)
879 kcal
12g
65 min
簡単
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
簡単
レヴァニ(セモリナ粉のシロップケーキ)
540 kcal
8g
60 min
簡単
レヴィソスパ(ギリシャ風ひよこ豆のスープ)
818 kcal
27g
105 min
簡単
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
簡単
ギリシャ風ハーブライス(スパナコリゾ風)
542 kcal
12g
40 min
簡単
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
簡単
リゾガロ(ギリシャ風ライスプディング)
333 kcal
8g
40 min
簡単
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
簡単
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
簡単
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
簡単
伝統的なギリシャのサラダ(ホリアティキ)
384 kcal
10g
15 min
簡単
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
簡単
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
簡単
ソコラトピタ(ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ)
736 kcal
10g
60 min
簡単
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能