簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
かんたん 地中海式 メインディッシュ（一品料理）
274 レシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
簡単
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
簡単
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
簡単
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
簡単
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
簡単
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min
簡単
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
簡単
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
簡単
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
簡単
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
529 kcal
24g
70 min
簡単
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
簡単
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
簡単
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
簡単
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
簡単
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
簡単
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
簡単
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
簡単
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min