簡単
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
かんたん 地中海式 メインディッシュ（一品料理）
274 レシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
簡単
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
簡単
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
簡単
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
簡単
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
簡単
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
簡単
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
簡単
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
簡単
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
簡単
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
簡単
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
簡単
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
簡単
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
簡単
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
簡単
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
簡単
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
簡単
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
簡単
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
簡単
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
簡単
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
簡単
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min