簡単
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
かんたん 低糖質 メインディッシュ（一品料理）
149 レシピ
低炭水化物のフルコース料理は、148の美味しいレシピで展開されます。1048 kcalのサラダ・デ・バカラオや552 kcalのポルトガル風豆を楽しんで。各レシピは、シンプルさと味を兼ね備えています。
簡単
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
簡単
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
簡単
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
簡単
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
簡単
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
簡単
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
簡単
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
簡単
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
簡単
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
簡単
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
簡単
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
簡単
チェダーチーズとベーコンのベイクドポテト
561 kcal
15g
70 min
簡単
バンガーズ・アンド・マッシュ
653 kcal
24g
60 min
簡単
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
簡単
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
簡単
コーンビーフハッシュ
367 kcal
23g
40 min
簡単
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
簡単
具だくさん！ベイクド・スイートポテト
490 kcal
14g
60 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
簡単
ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ
264 kcal
14g
25 min