簡単
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
かんたん ハラール レシピ
1146 レシピ
簡単なハラールレシピは1135の美味しいアイデア。ラム肉の詰めピタ（709 kcal）を準備するか、ローストペッパーとナッツのムハンマラ（433 kcal）を試してみて。手間をかけずに楽しみを変えてみよう。
簡単
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
簡単
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
簡単
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
簡単
伝統的なメゼ・サラダ
646 kcal
18g
20 min
簡単
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
簡単
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
簡単
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
簡単
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
簡単
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
簡単
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
簡単
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
簡単
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
簡単
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
簡単
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
簡単
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min