簡単
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
10 min
かんたん ハラール 肉・魚料理
186 レシピ
ハラールの肉と魚は、美味しくて簡単に作れる料理に変身するよ。756 kcalのフライドフィッシュ・パネや863 kcalのグリルド・ドゥラーダを楽しんで。186種類のレシピがあなたを待っているから、楽しみを広げてみて。
簡単
自家製チキンテンダー
764 kcal
44g
30 min
簡単
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
簡単
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
簡単
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
簡単
グリルドチーズサンドイッチ
889 kcal
30g
15 min
簡単
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
簡単
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
簡単
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
簡単
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
簡単
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
簡単
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
簡単
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
簡単
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
簡単
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
簡単
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
簡単
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
簡単
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
簡単
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
簡単
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
簡単
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
簡単
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
簡単
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min