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かんたん 前菜
158 レシピ
ポルトガル風サーディンパテや卵のBrikのようなシンプルで美味しい前菜が揃ってるよ。手間をかけずにゲストを喜ばせる料理を作ろう。
簡単
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
簡単
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
簡単
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
簡単
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
簡単
イカのフリット(イタリアンスタイル)
460 kcal
35g
25 min
簡単
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
簡単
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
簡単
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
簡単
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
簡単
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
簡単
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
簡単
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
簡単
プロシュート・エ・メロン(生ハムメロン)
150 kcal
12g
15 min
簡単
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
簡単
샤르퀴트리와 치즈
713 kcal
44g
20 min
簡単
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
簡単
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
簡単
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
簡単
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
簡単
冷奴:香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
簡単
お味噌汁(豆腐とわかめ)
101 kcal
11g
20 min
簡単
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
簡単
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能