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かんたん コーシャ レシピ
1292 レシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
簡単
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
簡単
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
簡単
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
簡単
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
簡単
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
簡単
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
簡単
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
簡単
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
簡単
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
簡単
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
簡単
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
簡単
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
簡単
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ(シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ)
390 kcal
7g
25 min
簡単
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
簡単
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
簡単
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
簡単
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
簡単
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
簡単
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
簡単
ポッロ・アル・カリー(鶏肉の濃厚カレー煮込み)
448 kcal
36g
35 min
簡単
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
簡単
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能