香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 3 g 炭水化物
時短 糖尿病対応の レシピ
117 件のレシピ
手早く作れる糖尿病対応の料理で、毎日の食卓に変化をつけよう。帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜はたんぱく質51g、ピコ・デ・ガリョは42kcal。糖質を適度に抑え、食物繊維やたんぱく質も意識した117のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 3 g 炭水化物
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 2 g 炭水化物
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
15 min · 3 g 炭水化物
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
15 min · 2 g 炭水化物
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
15 min · 2 g 炭水化物
キャベツのガーリック炒め
15 min · 8 g 炭水化物
パドロンのソテー
10 min · 12 g 炭水化物
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
12 min · 2 g 炭水化物
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 2 g 炭水化物
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
レモンのタリオリーニ
15 min · 34 g 炭水化物
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 1 g 炭水化物
バンデリージャ
15 min · 5 g 炭水化物
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 10 g 炭水化物
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 2 g 炭水化物
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 7 g 炭水化物
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 4 g 炭水化物
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 15 g 炭水化物
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 12 g 炭水化物
フォークで潰す自家製ワカモレ
15 min · 4 g 炭水化物