かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

アメリカ風ライスプディング

513 kcal

14g

60 min

初級

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

396 kcal

25g

50 min

初級

本格・マグロの漬け丼

764 kcal

46g

35 min

初級

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

530 kcal

32g

20 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

初級

レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）

818 kcal

27g

105 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）

465 kcal

7g

60 min

初級

パスタプリマベーラ

663 kcal

22g

35 min

初級

ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）

534 kcal

10g

40 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」

317 kcal

10g

45 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

初級

メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）

334 kcal

16g

55 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）

743 kcal

44g

110 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

フル・イングリッシュ・ブレックファスト

1365 kcal

59g

40 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min