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かんたん サラダ
77 件のレシピ
簡単なサラダは、素早く新鮮な食事に最適だよ。サラダ・メチュイアは地中海の風味をもたらすよ。アボカドとザクロ、クミンのサラダは、オリジナルでカラフルなアクセントを加えるよ。
初級
ピエノワールユダヤ人サラダ
235 kcal
3g
50 min
初級
カチュンバル(インドのシャキシャキ野菜サラダ)
49 kcal
2g
15 min
初級
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
初級
きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り
113 kcal
2g
20 min
初級
フランス風ひよこ豆のサラダ
596 kcal
26g
15 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
初級
ラハノサラタ(ギリシャ風キャベツのサラダ)
201 kcal
2g
20 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
ノム・ラウムオン(空芯菜のベトナム風サラダ)
233 kcal
12g
25 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
303 kcal
13g
15 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能