初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
かんたん ペスカタリアン 肉・魚料理
160 件のレシピ
簡単に作れるペスカタリアンの肉と魚。プランチャで焼いたロブスター（347 kcal）やガリョのカマラン（395 kcal）を楽しんで。これらのレシピは忙しいあなたのスケジュールにぴったりだよ。
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min