初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
かんたん ペスカタリアン 肉・魚料理
160 件のレシピ
簡単に作れるペスカタリアンの肉と魚。プランチャで焼いたロブスター（347 kcal）やガリョのカマラン（395 kcal）を楽しんで。これらのレシピは忙しいあなたのスケジュールにぴったりだよ。
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
チェダー・ツナメルト
1023 kcal
51g
25 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min