初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
かんたん ペスカタリアン 肉・魚料理
160 件のレシピ
簡単に作れるペスカタリアンの肉と魚。プランチャで焼いたロブスター（347 kcal）やガリョのカマラン（395 kcal）を楽しんで。これらのレシピは忙しいあなたのスケジュールにぴったりだよ。
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min