初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
かんたん ペスカタリアン 日本料理 レシピ
65 件のレシピ
65の日本のペスカタリアンレシピの中で、昆布佃煮や高野豆腐の煮物は本物の風味を提供します。エダマメのごまサラダと生姜は、あなたの食事に新鮮でカリカリしたアクセントを加えます。
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min