初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
かんたん パレオ 一品料理
54 件のレシピ
簡単に作れるパレオフルコースが手の届くところにある。642 kcalの心温まるフェイジョンスープから708 kcalの美味しいチティタ・ド・ポルトまで、各レシピは風味の爆発を提供してくれる。30分以内で、これらのシンプルで栄養満点の創作を楽しんで。
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min