初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
かんたん パレオ 一品料理
54 件のレシピ
簡単に作れるパレオフルコースが手の届くところにある。642 kcalの心温まるフェイジョンスープから708 kcalの美味しいチティタ・ド・ポルトまで、各レシピは風味の爆発を提供してくれる。30分以内で、これらのシンプルで栄養満点の創作を楽しんで。
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min