初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
かんたん 地中海料理 肉・魚料理
219 件のレシピ
219の簡単な地中海の肉と魚のレシピが揃っています。グリルエビの串焼き（304 kcal）やアリタス・デ・ポジョ・アル・オルノ（691 kcal）を味わって、手間いらずで美味しい食事を楽しんで。
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min