初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
かんたん 地中海料理 韓国料理 レシピ
52 件のレシピ
簡単な52の韓国の地中海料理で、韓国料理と地中海料理の融合を楽しもう。クリスピーベジタブルジョンやスクジュナムルを試してみて。どの料理も短時間で風味の爆発をもたらしてくれるよ。
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min