初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
かんたん 地中海料理 韓国料理 レシピ
52 件のレシピ
簡単な52の韓国の地中海料理で、韓国料理と地中海料理の融合を楽しもう。クリスピーベジタブルジョンやスクジュナムルを試してみて。どの料理も短時間で風味の爆発をもたらしてくれるよ。
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
生クリーム
807 kcal
8g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min