かんたん コーシャ レシピ

簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

昔ながらの野菜シチュー

512 kcal

17g

70 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

アメリカ風ライスプディング

513 kcal

14g

60 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

初級

ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ

674 kcal

21g

60 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

タコス・アル・カルボン

790 kcal

42g

35 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ

716 kcal

25g

40 min

初級

蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）

320 kcal

11g

60 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

ビーフ＆チェダー・スライダー

1161 kcal

56g

35 min

初級

スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）

644 kcal

25g

60 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

初級

本格スパイスが香る、レンズ豆のダール

332 kcal

19g

40 min

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min

初級

本格ダル・フライ

342 kcal

16g

60 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min