初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
かんたん ケト 前菜
65 件のレシピ
ポルトガル風サーディンパテ（349 kcal）や卵のブリック（378 kcal）など、シンプルなケト前菜を楽しんで。これらのレシピは、手早くて美味しさを兼ね備えているよ。
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min