初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
伝統的なコブサラダ
539 kcal
31g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
ムール貝のマリニエール
514 kcal
57g
30 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
山羊乳チーズの温製サラダ
839 kcal
32g
25 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min