初級
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
チョリソー・トルタ
1509 kcal
65g
30 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
2369 kcal
141g
15 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min