初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
309 kcal
9g
35 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
初級
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min