かんたん ヘルシー レシピ

952 件のレシピ

簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison(359 kcal)を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ(441 kcal)やザクロとクミンのアボカドサラダ(456 kcal)がこの美味しい選択を補完しているよ。

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal
13g
25 min
ベルミセリ・ウプマ
初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal
11g
30 min
きのこのフリカッセ
初級

きのこのフリカッセ

287 kcal
7g
35 min
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal
18g
35 min
とろける栗のガトー
初級

とろける栗のガトー

399 kcal
5g
60 min
しっとり柔らか!鶏肉のサテ(濃厚ピーナッツソース)
初級

しっとり柔らか!鶏肉のサテ(濃厚ピーナッツソース)

489 kcal
37g
30 min
きゅうりの酢の物
初級

きゅうりの酢の物

78 kcal
1g
15 min
ローストカルトッフェルン(本場ドイツのジャーマンポテト)
初級

ローストカルトッフェルン(本場ドイツのジャーマンポテト)

400 kcal
11g
50 min
伝統的なスニッカードゥードル
初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal
2g
25 min
自家製たくあん
初級

自家製たくあん

111 kcal
2g
25 min
自家製タルタルソース
初級

自家製タルタルソース

497 kcal
3g
15 min
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
初級

伝統のスコティッシュ・ショートブレッド

445 kcal
4g
50 min
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
初級

キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜

240 kcal
9g
60 min
ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)
初級

ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)

269 kcal
12g
15 min
いちごとライムのパレタ
初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal
1g
20 min
お味噌汁(豆腐とわかめ)
初級

お味噌汁(豆腐とわかめ)

101 kcal
11g
20 min
チョコレートファッジ
初級

チョコレートファッジ

465 kcal
7g
20 min
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal
3g
15 min
タイのスイートコーンプディング
初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal
5g
35 min
くるみとブルグルの香ばしピラフ
初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal
10g
30 min
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
初級

トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)

323 kcal
22g
25 min
スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)
初級

スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)

84 kcal
4g
12 min
蓮の実のデザートスープ(チェー・ハット・セン)
初級

蓮の実のデザートスープ(チェー・ハット・セン)

320 kcal
11g
60 min
アロス・コン・レチェ(スペイン風ライスプディング)
初級

アロス・コン・レチェ(スペイン風ライスプディング)

489 kcal
13g
55 min

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