初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min