初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
ドルセ・デ・レチェ
412 kcal
9g
125 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min