初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
韓国風さつまいもパイ
451 kcal
7g
70 min
初級
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ
264 kcal
14g
25 min
初級
サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）
450 kcal
8g
60 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min