かんたん ヘルシー レシピ

952 件のレシピ

簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison(359 kcal)を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ(441 kcal)やザクロとクミンのアボカドサラダ(456 kcal)がこの美味しい選択を補完しているよ。

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
初級

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック

280 kcal
11g
30 min
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal
5g
18 min
ツンと香る、中華風からし豆腐
初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal
17g
25 min
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
初級

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal
21g
30 min
サグアール(ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め)
初級

サグアール(ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め)

246 kcal
7g
45 min
至福の牛丼
初級

至福の牛丼

409 kcal
45g
30 min
中華風エビのカレー炒め
初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal
38g
25 min
パニール・パコラ
初級

パニール・パコラ

497 kcal
25g
30 min
コールラビの中華炒め
初級

コールラビの中華炒め

161 kcal
4g
23 min
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal
8g
20 min
お味噌汁(豆腐とわかめ)
初級

お味噌汁(豆腐とわかめ)

101 kcal
11g
20 min
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal
18g
45 min
ふわとろ!トマトと卵の中華炒め
初級

ふわとろ!トマトと卵の中華炒め

323 kcal
14g
20 min
旨味じゅわっ!鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
初級

旨味じゅわっ!鶏むね肉の艶照りマリネ焼き

256 kcal
22g
25 min
青パパイヤのサラダ(ゴイ・ドゥー・ドゥー)
初級

青パパイヤのサラダ(ゴイ・ドゥー・ドゥー)

228 kcal
15g
30 min
ジャケットポテト
初級

ジャケットポテト

272 kcal
5g
70 min
茄子の揚げ浸し
初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal
5g
30 min
自家製チップス&フレッシュサルサ
初級

自家製チップス&フレッシュサルサ

359 kcal
7g
30 min
厚焼きサブレ・ブルトン
初級

厚焼きサブレ・ブルトン

482 kcal
7g
40 min
白身魚のプロヴァンス風
初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal
30g
45 min
サクサクひと口パイのミニフランク
初級

サクサクひと口パイのミニフランク

485 kcal
16g
30 min
ハッシュパピー
初級

ハッシュパピー

408 kcal
10g
25 min
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
初級

豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め

368 kcal
28g
30 min
お雑煮:新年の伝統的なお吸い物
初級

お雑煮:新年の伝統的なお吸い物

325 kcal
24g
35 min

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