初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
かんたん 乳製品不使用 肉・魚料理
242 件のレシピ
709 kcalのラム入りピタパンや304 kcalのグリルシュリンプの串焼きを楽しんで。242種類のレシピで、乳糖なしの料理が本当に楽しくなるよ。
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min