初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
かんたん 乳製品不使用 日本料理 レシピ
77 件のレシピ
乳糖不耐症向けの日本料理レシピは美味しくて多様だよ。304 kcalのマメご飯や381 kcalの味噌漬けナスを試してみて。簡単に作れる本格的な料理を楽しむ準備をしてね。
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
豚バラ肉と椎茸の焼きうどん
698 kcal
27g
25 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min