中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
ふつう ペスカタリアン 肉・魚料理
104 レシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min