中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
ふつう ペスカタリアン 肉・魚料理
104 レシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min