中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
ふつう 地中海式 前菜
111 レシピ
地中海の前菜は、食事に新鮮さと味を加えます。ご飯とハーブの詰め物をしたブドウの葉やクラブケーキを味わってみて。各レシピが、この太陽の料理の豊かさに浸らせてくれます。
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
そば粉のブリニとキャビア
574 kcal
19g
85 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
中級
ビリヤニ・パフ
863 kcal
28g
60 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min