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ふつう 前菜
169 レシピ
中程度の難易度の前菜は、ラム肉のSamsaや米とハーブの詰め物をしたブドウの葉のような美味しい料理を引き立てるよ。複雑すぎずに印象を与えるのにぴったり。
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
スプッリ・アル・テレフォーネ
1217 kcal
33g
85 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
中級
いくらの軍艦巻き
358 kcal
13g
60 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
中級
ツナとアボカドの巻き寿司
501 kcal
19g
60 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
中級
サクぷり!和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
フォアグラのフレンチ仕立て 創作握り寿司
600 kcal
8g
60 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
海老と彩り野菜の天ぷら
459 kcal
21g
40 min
中級
肉汁あふれる!パリッと香ばしい焼き餃子
418 kcal
17g
55 min
中級
本格ユッケ:韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
261 kcal
12g
55 min
中級
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
98 kcal
3g
40 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能