タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
35 min · 531 カロリー
乳製品不使用 骨粗鬆症対策の レシピ
1,037 件のレシピ
乳製品を使わず、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した料理をそろえたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜はたんぱく質32g、本格フィッシュカレーは31g。塩分にも気を配りながら、1,037のレシピから今日の一皿を選んでみて。
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 384 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
豚肉と海老の串揚げ
45 min · 864 カロリー
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
1 h 15 min · 807 カロリー
本格マッサマンビーフカレー
2 h 20 min · 1,061 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
スパイス香る彩り野菜のタジン
1 h 5 min · 411 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
50 min · 637 カロリー
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
30 min · 1,220 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
パンダンとココナッツのBánh tươi（バントゥオイ）
1 h · 616 カロリー
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
55 min · 1,001 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
ラムとパプリカのマナキーシュ
1 h 35 min · 898 カロリー
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1 h · 1,447 カロリー
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1 h 30 min · 1,350 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
レバノン風ラム肉のピザ
55 min · 896 カロリー
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
3 h 10 min · 680 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー