ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
30 min · 260 カロリー
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 294 カロリー
本格プッタネスカ
25 min · 614 カロリー
くるみとブルグルの香ばしピラフ
30 min · 408 カロリー
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
30 min · 229 カロリー
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 222 カロリー
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
2 h 10 min · 786 カロリー
ぜんざい
1 h 15 min · 535 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
マッシュルームのガーリックソテー
25 min · 149 カロリー
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
30 min · 1,220 カロリー
伝統的なごまパン
2 h 25 min · 695 カロリー
本格・海老の天ぷら
30 min · 282 カロリー
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
1 h 10 min · 382 カロリー
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
30 min · 413 カロリー
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
3 h 30 min · 1,240 カロリー
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 506 カロリー
黄金鶏のレモンチキンライス
55 min · 787 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー
バッカラのフリッテッレ
55 min · 674 カロリー
柏餅
1 h 40 min · 365 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
本格牛すき焼き鍋
35 min · 703 カロリー