中華風 栗のサクサクパイ
1 h 30 min · 953 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 372 カロリー
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
55 min · 316 カロリー
抹茶の生菓子
55 min · 313 カロリー
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
香ばし胡桃の中華風炒飯
35 min · 556 カロリー
にんにくとオリーブオイルのパスタ
15 min · 549 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
バン・ザイ（Bánh dây）
1 h · 676 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
25 min · 284 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
マグリブ風ツナサラダ
15 min · 271 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 268 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
40 min · 666 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
ラムのシャクシュカ
1 h 50 min · 1,204 カロリー