ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
40 min · 327 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 128 カロリー
香り高いベトナム風スープヌードル
40 min · 420 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
リスボン風ブルスケッタ
25 min · 700 カロリー
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 135 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
ポテトラトケ
35 min · 531 カロリー
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
5 h 20 min · 505 カロリー
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
40 min · 824 カロリー
スペイン風 真だらの旨味パスタ
35 min · 695 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
1 h · 890 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
本場アンダルシア風ガスパチョ
25 min · 335 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
グレープタルト
1 h 10 min · 658 カロリー
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
35 min · 286 カロリー
タンスユク（韓国風酢豚）
1 h · 679 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
32 min · 306 カロリー