人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
15 min · 148 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
1 h 20 min · 579 カロリー
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
35 min · 345 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
香るハーブのフォカッチャ
45 min · 390 カロリー
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 242 カロリー
香ばし胡麻ごはん
25 min · 389 カロリー
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）
1 h 5 min · 767 カロリー
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 58 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
1 h 5 min · 704 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
中華風マンゴーサラダ
20 min · 192 カロリー
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
25 min · 609 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
30 min · 323 カロリー
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
55 min · 373 カロリー
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
50 min · 825 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー