カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min · 279 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
パドロンのソテー
10 min · 142 カロリー
キャベツのガーリック炒め
15 min · 136 カロリー
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
35 min · 564 カロリー
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 260 カロリー
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
20 min · 281 カロリー
ピスト・マンチェゴ
1 h 10 min · 312 カロリー
タイガーナッツのオルチャータ
20 min · 377 カロリー
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 187 カロリー
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
50 min · 602 カロリー
バトブート（モロッコの平焼きパン）
1 h 55 min · 441 カロリー
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
30 min · 342 カロリー
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 206 カロリー
簡単で早いバゲット
40 min · 167 カロリー
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 153 カロリー
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
自家製スモーキーBBQソース
35 min · 233 カロリー
いちごのパート・ド・フリュイ
1 h · 370 カロリー
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 89 カロリー
トック（韓国餅）
45 min · 421 カロリー
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 282 カロリー
伝統的ななめらかフムス
15 min · 428 カロリー
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 299 カロリー