初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
中級
リヨネーズサラダ
397 kcal
19g
50 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min