ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 264 カロリー
乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの ベトナム料理 レシピ
38 件のレシピ
ベトナム料理の香草や酸味を生かした、乳製品不使用のレシピをそろえたよ。ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）は269 kcal、ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）は35 gのたんぱく質。食欲が小さいときにも選びやすい、たんぱく質や脂質に配慮した29品を見てみてね。
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 433 カロリー
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
55 min · 295 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
1 h 5 min · 519 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 279 カロリー
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 558 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
35 min · 522 カロリー
チャルア（ベトナム風ポークハム）
1 h 25 min · 217 カロリー
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
1 h 5 min · 267 カロリー
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
2 h 25 min · 635 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
2 h 30 min · 556 カロリー
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 202 カロリー
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 194 カロリー