タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの タイ料理 レシピ
44 件のレシピ
タイ料理の香りと酸味を楽しめる、乳製品不使用のレシピをそろえたよ。プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）は1人分たんぱく質50g、トムヤムタレーは39g。食欲が小さいときにも選びやすい一皿を、36品から見つけてみて。
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 341 カロリー
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 302 カロリー
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
25 min · 321 カロリー
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
40 min · 327 カロリー
トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 251 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 248 カロリー
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 515 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
25 min · 215 カロリー
タイ風・豚肉のレタス包み
25 min · 355 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
35 min · 345 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー