タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの タイ料理 レシピ
44 件のレシピ
タイ料理の香りと酸味を楽しめる、乳製品不使用のレシピをそろえたよ。プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）は1人分たんぱく質50g、トムヤムタレーは39g。食欲が小さいときにも選びやすい一皿を、44品から見つけてみて。
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
タイ風サモサ
55 min · 344 カロリー
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
45 min · 347 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
30 min · 487 カロリー