乳製品不使用 アメリカ料理 レシピ

乳糖不使用のアメリカ料理は多彩な料理で楽しませてくれます。軽やかなマリネしたケイパー（11 kcal）や、風味豊かな野菜炒めご飯（727 kcal）を作ってみて。自家製のチップスとサルサ（359 kcal）がこのごちそうを完璧に引き立てます。

中級

エンジェルフードケーキ

309 kcal

11g

70 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

初級

ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ

264 kcal

14g

25 min

初級

クリスピートーフ

627 kcal

36g

35 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

本格フィッシュカレー

442 kcal

31g

35 min

初級

ルイジアナ風ライスとビーンズ

701 kcal

29g

45 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

レッドビーンズ＆ライス

1071 kcal

47g

110 min

初級

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal

8g

35 min

中級

燻製パプリカ香る極上スペアリブ

1210 kcal

73g

200 min

初級

ベジタリアン・チリ

510 kcal

25g

80 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

中級

伝統の本格ビーフシチュー

777 kcal

47g

175 min

初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal

31g

30 min

初級

燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆

517 kcal

26g

45 min

初級

アメリカン・シーフードサラダ

384 kcal

33g

20 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min

中級

オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ

1096 kcal

60g

200 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min