乳製品不使用 アメリカ料理 レシピ

乳糖不使用のアメリカ料理は多彩な料理で楽しませてくれます。軽やかなマリネしたケイパー（11 kcal）や、風味豊かな野菜炒めご飯（727 kcal）を作ってみて。自家製のチップスとサルサ（359 kcal）がこのごちそうを完璧に引き立てます。

初級

アメリカンチキンカレー

529 kcal

36g

50 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

初級

ベジタリアン・チリ

510 kcal

25g

80 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

中級

鮭の照り焼き

362 kcal

34g

25 min

中級

甘酢鶏

719 kcal

38g

45 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

鶏肉の照り焼き

330 kcal

36g

30 min

初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal

31g

30 min

初級

ベジタリアン・セサミ・ポキボウル

559 kcal

8g

35 min

中級

燻製パプリカ香る極上スペアリブ

1210 kcal

73g

200 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

アメリカン・シーフードサラダ

384 kcal

33g

20 min

初級

BBQミートボール

527 kcal

32g

35 min

初級

彩り野菜のふっくらキヌア

340 kcal

10g

35 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

手作りチキンナゲット

622 kcal

36g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min