クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
50 min · 436 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの レシピ
857 件のレシピ
野菜や魚、食物繊維を取り入れ、塩分や飽和脂肪を控えめにした乳製品不使用のレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（29 gのたんぱく質）を試してみて。気分に合わせて選べる857品から、今日の一皿を見つけよう。
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 194 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 258 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
1 h 10 min · 795 カロリー
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
55 min · 842 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 496 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 527 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
ラムのシャクシュカ
1 h 50 min · 1,204 カロリー
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
30 min · 748 カロリー
ピサラディエール
1 h 30 min · 853 カロリー
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
1 h 15 min · 473 カロリー
エンジェルフードケーキ
1 h 10 min · 309 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
30 min · 664 カロリー
蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ
1 h · 535 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー