香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
55 min · 373 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
白身魚の四川風ピリ辛スープ
35 min · 317 カロリー
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
15 min · 121 カロリー
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 228 カロリー
ズッキーニの花のフリット
30 min · 297 カロリー
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
1 h · 323 カロリー
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
1 h 5 min · 373 カロリー
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 573 カロリー
絶品サーモンの握り寿司
1 h · 452 カロリー
サクサク！彩り野菜の天ぷら
35 min · 299 カロリー
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
1 h · 502 カロリー
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
35 min · 488 カロリー
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
15 min · 319 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
チャルア（ベトナム風ポークハム）
1 h 25 min · 217 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
ビーンズスープ
2 h · 385 カロリー
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 161 カロリー